230831
Självförsvar för tjejer/kvinnor – Intensivkurs i Malmö 👊🏼
Under kursens två tillfällen kan du lära dig att göra motstånd och försvara dig mot en starkare gärningsman. Vi kommer att träna försvarstekniker mot hotfulla situationer och även prata om hur du blir mer medveten på din omgivning.
Datum: Tisdag den 26/9 och Torsdag 28/9
Tid: kl. 19.30 – 20.45
Pris: 350:- för båda tillfällena
Plats: Limitless Malmö, Betaniaplan 4
Ålder: 16 år och uppåt
På köpet får du en rolig stund tillsammans med de andra tjejerna på kursen. 😍
Träningen passar alla, ingen tidigare erfarenhet krävs.
Vår vision är att våra deltagare, som gått våra kurser, skall kunna våga göra motstånd och inte bli ett lätt offer.
För att säkra din plats behöver du maila till: info@sjalvforsvarfortjejer.nu
221110
Självförsvar för tjejer/kvinnor – Intensivkurs i Malmö
Datum: Onsdag 23/11 och Torsdag 24/11
Tid: kl. 19.15 – 20.30
Pris: 350:-
Plats: Viljans träningsklubb, Östra Förstadsgatan 9a
Ålder: 16 år och uppåt
För att säkra din plats behöver du maila till: info@sjalvforsvarfortjejer.nu
220816
Nu tar vi emot anmälan till intensivkursen i självförsvar för tjejer/kvinnor från 16 år och uppåt. Kursen hålls under två tillfällen på Viljans träningsklubb. 👊🏼
Lär dig försvara dig mot en starkare gärningsman. Vi lär dig hur du gör motstånd, men vi pratar även om hur du blir mer medveten om din omgivning för att undvika att hamna i en hotfull situation. På köpet får du en rolig stund tillsammans med de andra tjejerna på kursen.😍
Varmt välkomna:
Datum: Tisdag den 6/9 och Torsdag 8/9
Tid: kl. 19.30-20.45
Pris: 350:-
Plats: Östra Förstadsgatan 9a, Malmö
Ålder: 16 år och uppåt
Du anmäler dig genom att maila till info@sjalvforsvarfortjejer.nu och därefter får du information om betalningen.
220509
Intensivkurs för tjejer/kvinnor från 16 år och uppåt under två tillfällen på Viljans träningsklubb.
Intensivkursen hålls:
Datum: Tisdag den 31/5 och Onsdag 1/6
Tid: kl. 19.30-20.45
Pris: 350:-
Plats: Östra Förstadsgatan 9a, Malmö
Ålder: 16 år och uppåt
Du anmäler dig genom att maila till info@sjalvforsvarfortjejer.nu och därefter får du information om betalningen.
220315
Alla tjejer mellan 12-15 år är välkomna till vår kommande intensivkurs den 5 april. Anmälan måste göras av vårdnadshavaren.
Intensivkursen hålls:
Datum: Tisdag 5 april
Tid: kl. 19.30-20.45
Pris: 150:-
Plats: Östra Förstadsgatan 9a, Malmö
Ålder: 12 – 15 år
Föräldrar anmäler dottern/döttrar genom att skicka in ett mail till info@sjalvforsvarfortjejer.nu
220303
Intensivkurs under ett tillfälle för tjejer 16 år och uppåt på Viljans träningsklubb.
Intensivkursen hålls:
Datum: Tisdag 29 mars
Tid: kl. 19.30-20.45
Pris: 150:-
Plats: Östra Förstadsgatan 9a, Malmö
Ålder: 16 år och uppåt
Du anmäler dig genom att maila till info@sjalvforsvarfortjejer.nu och därefter får du information om betalningen.
220110
Intensivkurs under ett tillfälle för tjejer 12 – 15 år på Viljans träningsklubb.
Intensivkursen hålls:
Datum: Torsdag 27/1
Tid: kl. 19.30-20.45
Pris: 150:-
Plats: Östra Förstadsgatan 9a, Malmö
Ålder: 12 år – 15 år
Föräldrar anmäler dottern/döttrar genom att maila in till info@sjalvforsvarfortjejer.nu och därefter får ni ett mail med information ang betalningen.
211112
Intensivkurs för tjejer/kvinnor från 16 år och uppåt under två tillfällen på Viljans träningsklubb.
Intensivkursen hålls:
Datum: Tisdag den 30/11 och Onsdag 1/12
Tid: kl. 19.30-20.45
Pris: 350:-
Plats: Östra Förstadsgatan 9a, Malmö
Ålder: 16 år och uppåt
Du anmäler dig genom att maila till info@sjalvforsvarfortjejer.nu och därefter får du information om betalningen.
210524
Nu kan man äntligen anmäla sig till årets första självförsvarskurs som riktar sig till unga tjejer och de hot som de kan utsättas för. Intensivkursen körs utomhus.
Alla vårdnadshavare till flickor i åldrarna 12-15 år, titta hit!
Den 1/6 och 2/6 mellan 18.00 – 19.15 tränar vi intensivt med olika typer av tekniker för att kunna hantera och undkomma hot från omgivningen.
Vi kommer även gå igenom den mentala sidan med stresshantering och hur viktigt det är med att vara uppmärksam på omgivningen. Vi som håller i träningen är utbildade och certifierade instruktörer inom Krav Maga med flera års erfarenhet inom kampsport.
Intensivkursen hålls:
Datum: Tisdag den 1/6 och Onsdag 2/6
Tid: kl. 18.00-19.15
Pris: 250:-
Plats: Margaretapaviljongen Pildammsparken Malmö
Ålder: 12 – 15 år
Träningen passar alla unga tjejer, ingen tidigare erfarenhet krävs.
Vårdnadshavaren måste skicka ett godkännande, samt säkra en plats genom att maila: info@sjalvforsvarfortjejer.nu
Våra platser är begränsade så vänta inte med anmälan.
Dela gärna inlägget till era vänner. Varmt välkomna!
200914
Vi erbjuder korta intensivkurser där vi går igenom olika realistiska tekniker. Kurserna längd varierar, men brukar vanligtvis gå under två tillfällen. Intensivkurserna passar alla tjejer/kvinnor oavsett bakgrund.
Datum och tid till kurserna presenteras på vår Instagram och Facebook konto.
Kontakta oss gärna vid frågor och funderingar.
200213
Det har efterfrågats om en kurs i hur man gör när en angripare försöker kontrollera och skada en på marken.
Därför har vi bestämt oss för att hålla ytterligare en intensivkurs under våren. Kursen kommer att bestå av marktekniker och innehålla tre tillfällen förutom introduktionen.
Introduktionsdagen kommer hållas den 16/3 kl 19.40. Därefter håller vi tre träningstillfällen (följande måndagar 19.40) med fokus på marktekniker. Kursen kostar 300:- och alla tjejer/kvinnor från 16 år är varmt välkomna.
191115
Spännande nyheter tjejer!
Söndag den 24/11 är det seminarium där ni får möjlighet att testa självförsvar för tjejer! Alla tjejer från 16 år och uppåt är välkomna. Inga som helst förkunskaper krävs men har du tränat något är du lika välkommen.
Vi kommer att visa och träna olika realistiska försvars-tekniker mot stående och liggande attacker.
Vi kommer också att ta upp vikten av mental styrka liksom taktik och situationskontroll. Med på seminariet är också den världskända UFC-fightern Pannie Kianzad, som kommer att visa olika tekniker och ge tips & tricks hon har med sig från kampsports-världen. Pannie tillhör den absoluta världseliten inom MMA och tog sig till finalen i UFC:s reality serien TUF (the ultimate fighter).
Hon har även tävlingsbakgrund i boxning, kickboxning och bjj/grappling där hon tagit titlar både nationellt och internationellt.
Tagga alla du vet som skulle behöva det här; vänner, kolleger, systrar och flickvänner. Glöm inte att dela inlägget!
Öppet för all tjejer/kvinnor, medlemmar eller inte medlemmar. Alla är varmt välkomna!
Pris:
150:- för medlemmar
200:- för icke medlemmar
Seminariet äger rum i samarbete med Limitless gym .
__________________________________________________________
190814
Den 19/8 börjar höstterminen hos oss och den sträcker sig tom den 16/12. Alla nya och gamla medlemmar är varmt välkomna!
190701
Nu är det äntligen dags för vår uppskattade ”prova på pass”!Under vecka 29 och vecka 30 erbjuder vi alla tjejer/kvinnor gratis självförsvarsträning. Nya som gamla medlemmar är varmt välkomna att testa vår träning.
Vi har begränsade platser så säkra din plats genom att maila till info@sjalvforsvarfortjejer.nuAdress: Betaniaplan 4 i Malmö.———————————————Träningsdatum vecka 29:Måndag 15/7 kl 19.30Tisdag 16/7 19.30Träningsdatum vecka 30:Måndag 22/7 19.30Tisdag 23/7 19.30 (Utomhus)
———————————————190603
Terminen sista träning (3/6) avslutas med hjälp av några BJJ killar ifrån Limitless Malmö. Eleverna blir testade på de tekniker de lärt sig under terminen. Detta är ett ypperligt tillfälle för alla medlemmar att verkligen känna på ifall deras ”verktyg” fungerar vid en trängd situation. Varmt välkomna!190320
Marsmånads uteträning hålls torsdag den 28/3 kl 18.00 – 19.00 på Pildammsparken, vi träffas som vanligt vid Margaretapaviljongen.190217
Februaris uteträning hålls torsdag den 28/2 kl 18.00 – 19.00 på Pildammsparken, vi träffas som vanligt vid Margaretapaviljongen.181203
Lördag 8/12 börjar vi kl 13!!! Kom gärna innan så att ni hinner ladda!! Obs! Glöm inte tandskydd, susp får ni låna.181113
Novembers uteträning hålls den 20/11 kl 18.15 – 19.30 på Pildammsparken, vi träffas vid Margaretapaviljongen.
181002
Oktobers uteträning hålls den 18/10 kl 18.15 – 19.30 på Pildammsparken, vi träffas vid Margaretapaviljongen.
180906
Månadens uteträning hålls den 20/9 kl 18.15 – 19.30 på Pildammsparken, vi träffas vid Margaretapaviljongen.
180906
Missa inte att ta del av Limitless Malmös grymma erbjudandet!
Alla våra medlemar får erbjudandet att träna gratis på Limitless Malmö under hela september månad och därefter kan man välja att träna ett pass i veckan för endast 350:- terminen ut. Ett bra komplement till vår träning. Limitless Malmö finns också i KFUM-huset.
180815
Höstterminen närmar sig med stormsteg, den 1 september startar första träningspasset på Betaniaplan 4 i Malmö. Glöm inte att anmäla dig genom att skicka ett mail till info@sjalvforsvarfortjejer.nu
Tänk på att platserna är begränsade, om du vill säkra din plats så bör du betala terminsavgifter efter träningspasset den 1/9. Swisha 1000:- till Självförsvar SYD på nr: 123 281 88 39 eller betalar kontant på plats, märk betalningen med ditt person nr. Mail även dina kontaktuppgifter (namn, telefonnummer, adress och sexsiffrigt personnummer) till oss. Tänk på att man även behöver betala en medlemsavgift på 100 kr/år (försäkring under träningen ingår).
Varmt välkomna tjejer!
180621
Välkomna att prova på att träna och få en försmak av vad vi kommer att köra under terminen! Vi erbjuder alla intresserade tjejer/kvinnor gratis träning under Juli månad.
Tisdag 10/7 och 17/7, torsdag 12/7 och 19/7 mellan 18.15 – 19.30.
Ta gärna med dig en väninna, syster eller kollega, alla är varmt välkomna! Inga förkunskaper krävs.
Platsen är KFUM vid Betaniaplan 4.
Varmt välkomna!