Aktuellt

200914

Vi erbjuder korta intensivkurser där vi går igenom olika realistiska tekniker. Kurserna längd varierar, men brukar vanligtvis gå under två tillfällen. Intensivkurserna passar alla tjejer/kvinnor oavsett bakgrund.

Datum och tid till kurserna presenteras på vår Instagram och Facebook konto.
Kontakta oss gärna vid frågor och funderingar.


200213

Det har efterfrågats om en kurs i hur man gör när en angripare försöker kontrollera och skada en på marken.
Därför har vi bestämt oss för att hålla ytterligare en intensivkurs under våren. Kursen kommer att bestå av marktekniker och innehålla tre tillfällen förutom introduktionen.

Introduktionsdagen kommer hållas den 16/3 kl 19.40. Därefter håller vi tre träningstillfällen (följande måndagar 19.40) med fokus på marktekniker. Kursen kostar 300:- och alla tjejer/kvinnor från 16 år är varmt välkomna.

191115
Spännande nyheter tjejer!
Söndag den 24/11 är det seminarium där ni får möjlighet att testa självförsvar för tjejer! Alla tjejer från 16 år och uppåt är välkomna. Inga som helst förkunskaper krävs men har du tränat något är du lika välkommen.

Vi kommer att visa och träna olika realistiska försvars-tekniker mot stående och liggande attacker.
Vi kommer också att ta upp vikten av mental styrka liksom taktik och situationskontroll. Med på seminariet är också den världskända UFC-fightern Pannie Kianzad, som kommer att visa olika tekniker och ge tips & tricks hon har med sig från kampsports-världen. Pannie tillhör den absoluta världseliten inom MMA och tog sig till finalen i UFC:s reality serien TUF (the ultimate fighter).
Hon har även tävlingsbakgrund i boxning, kickboxning och bjj/grappling där hon tagit titlar både nationellt och internationellt.

Tagga alla du vet som skulle behöva det här; vänner, kolleger, systrar och flickvänner. Glöm inte att dela inlägget!
Öppet för all tjejer/kvinnor, medlemmar eller inte medlemmar. Alla är varmt välkomna!

Pris:
150:- för medlemmar
200:- för icke medlemmar

Seminariet äger rum i samarbete med Limitless gym .

__________________________________________________________

190814
Den 19/8 börjar höstterminen hos oss och den sträcker sig tom den 16/12. Alla nya och gamla medlemmar är varmt välkomna!

190701
Nu är det äntligen dags för vår uppskattade ”prova på pass”!

Under vecka 29 och vecka 30 erbjuder vi alla tjejer/kvinnor gratis självförsvarsträning. Nya som gamla medlemmar är varmt välkomna att testa vår träning.

Vi har begränsade platser så säkra din plats genom att maila till info@sjalvforsvarfortjejer.nu
Adress: Betaniaplan 4 i Malmö.
———————————————
Träningsdatum vecka 29:
Måndag 15/7 kl 19.30
Tisdag 16/7 19.30
 
Träningsdatum vecka 30:
Måndag 22/7 19.30
Tisdag 23/7 19.30 (Utomhus)

 

 

 

 
———————————————
 

190603
Terminen sista träning (3/6) avslutas med hjälp av några BJJ killar ifrån Limitless Malmö. Eleverna blir testade på de tekniker de lärt sig under terminen. Detta är ett ypperligt tillfälle för alla medlemmar att verkligen känna på ifall deras ”verktyg” fungerar vid en trängd situation. Varmt välkomna!

190320
Marsmånads uteträning hålls torsdag den 28/3 kl 18.00 – 19.00 på Pildammsparken, vi träffas som vanligt vid Margaretapaviljongen.

190217
Februaris uteträning hålls torsdag den 28/2 kl 18.00 – 19.00 på Pildammsparken, vi träffas som vanligt vid Margaretapaviljongen.

181203
Lördag 8/12 börjar vi kl 13!!! Kom gärna innan så att ni hinner ladda!! Obs! Glöm inte tandskydd, susp får ni låna.

181113
Novembers uteträning hålls den 20/11 kl 18.15 – 19.30 på Pildammsparken, vi träffas vid Margaretapaviljongen.

181002
Oktobers uteträning hålls den 18/10 kl 18.15 – 19.30 på Pildammsparken, vi träffas vid Margaretapaviljongen.

180906
Månadens uteträning hålls den 20/9 kl 18.15 – 19.30 på Pildammsparken, vi träffas vid Margaretapaviljongen.

180906
Missa inte att ta del av Limitless Malmös grymma erbjudandet!
Alla våra medlemar får erbjudandet att träna gratis på Limitless Malmö under hela september månad och därefter kan man välja att träna ett pass i veckan för endast 350:- terminen ut. Ett bra komplement till vår träning. Limitless Malmö finns också i KFUM-huset.

180815
Höstterminen närmar sig med stormsteg, den 1 september startar första träningspasset på Betaniaplan 4 i Malmö. Glöm inte att anmäla dig  genom att skicka ett mail till info@sjalvforsvarfortjejer.nu

Tänk på att platserna är begränsade, om du vill säkra din plats så bör du betala terminsavgifter efter träningspasset den 1/9. Swisha 1000:- till Självförsvar SYD på nr: 123 281 88 39 eller betalar kontant på plats, märk betalningen med ditt person nr. Mail även dina kontaktuppgifter (namn, telefonnummer, adress och sexsiffrigt personnummer) till oss. Tänk på att man även behöver betala en medlemsavgift på 100 kr/år (försäkring under träningen ingår).

Varmt välkomna tjejer!

180621
Välkomna att prova på att träna och få en försmak av vad vi kommer att köra under terminen!  Vi erbjuder alla intresserade tjejer/kvinnor gratis träning under Juli månad.

Tisdag 10/7 och 17/7, torsdag 12/7 och 19/7  mellan 18.15 – 19.30.

Ta gärna med dig en väninna, syster eller kollega, alla är varmt välkomna! Inga förkunskaper krävs.
Platsen är KFUM vid Betaniaplan 4.

Varmt välkomna!